Nodarbību cikls topošajām māmiņām

Saprast savas emocijas un palīdzēt sev ar tām sadzīvot grūtniecības un pēcdzemdību laikā

Gaidību laiks ir emocionāli piesātināts dzīves posms. Iekšējais miers šajos deviņos mēnešos ir dubultsvarīgs - topošā māmiņa savus pārdzīvojumus, emocijas un jūtas nodod arī savam mazulim. Bailes no dzemdībām, pārdzīvojumi par analīžu rezultātiem, neziņa par jauno... Kā pārvarēt nevēlamas emocijas un atgūt iekšējo mieru, lai varētu izbaudīt neaizmirstamo gaidību laiku?

7. jūnijā nodarbību cikla 1. daļa „Sarežģīti emocionāli stāvokļi grūtniecības un pēcdzemdību laikā", vada psiholoģe Vita Kalniņa.

Saprast savas emocijas grūtniecības pirmajā, otrajā un trešajā trimestrī. Tipiskas emocijas pēcdzemdību laikā.
"Normālās" bailes grūtniecības laikā, trauksme un uzmācīgas domas. Kā tās atpazīt un iemācīties vadīt? Ieteikumi pašpalīdzībai.

14. jūnijā nodarbību cikla 2. daļa „Baha ziedi - maiga palīdzība gaidībās un radībās", vada Baha ziedu konsultante un Baha ziedu terapijas popularizētājā Latvijā Laura Tidriķe

Kas ir Baha ziedi un kā tie koriģē dažādus negatīvus emocionālus stāvokļus?
Kā izvēlēties un lietot Baha ziedus?
Kādi Baha ziedi palīdz pārvarēt dažādus sarežģītus psiholoģiskos stāvokļus grūtniecības laikā (slikta dūša, bailes no dzemdībām u.c.)?
Kādu atbalstu Baha ziedi spēj sniegt dzemdībās?
Kuri Baha ziedi būs noderīgi pēc dzemdībām un mazuļa pirmajā dzīves gadā?

Semināru ieguvumi:

Apgūsiet, kādi noskaņojumi un spēcīgas emocijas var būt tipiski grūtniecības un pēcdzemdību laikā, kādi ir to cēloņi un praktiski veidi, kā sev palīdzēt.
Izpratīsiet Baha ziedu terapijas būtību un lietošanas pamatprincipus, iemācīsieties piemeklēt Baha ziedus atbilstoši savam emocionālajam stāvoklim.

Nodarbību norise un gaita:

Seminārs sastāv no teorijas un praktiskiem vingrinājumiem.

Divu semināru cikls: 7. un 14. jūnijā.

Norises vieta: ģimeņu psiholoģiskā atbalsta centrs „Līna" Rīgā, Miera ielā 17-4.

Laiks: 18:00 - 21:00

Cena: Ls 15,- par vienu nodarbību vai Ls 24,- par abām nodarbībām. (Cenā ietverti semināra materiāli, kā arī Baha ziedu individuālā maisījuma izmaksas).

Pieteikšanās: Zvanot pa tālruni 29451188. Gadījumā, ja pieteikumu būs vairāk nekā paredzētais vietu skaits grupā, priekšroka rindas kārtībā tiks dota dalībniecēm, kas pieteikušās uz abām cikla nodarbībām.