Emocionālās inteliģences skola

Katra cilvēkā dzīvē mēdz notikt lietas, ko mainīt nav iespējams. Dažas no tām spēj būt kaitinošas, citas nomācošas un sāpīgas, vēl citas radīt vainas vai kauna sajūtas. Reizēm notikumi izsauc spēcīgas sajūtas vēl pat pirms tie notikuši. Nepatīkami un iztukšojoši ir, ja bailes, nedrošība un bezpalīdzība pavada dzīvi ilgstošā laika periodā.

Īpaši, ja ikdienā jātiek galā ar nogurdinošiem pienākumiem, vai arī jāsaņemas būtiskām dzīves pārmaiņām, emocijas tajā var traucēt. Tās mēdz apgrūtināt attiecības ar partneri, ar bērnu, ar vecākiem, ar priekšnieku, padotajiem un klientiem.

Reizēm var parādīties kārdinājums emocijas nejust, tās ignorējot, apspiežot un slēpjot kā no citiem, tā no sevis. Tomēr šī stratēģija parasti izrādās neefektīva, radot atkal citas grūtības citā veidā, piemēram, tas var traucēt patiesi izbaudīt pozitīvas sajūtas. Palīdzēt sev iespējams, iemācoties savas emocijas vadīt.

6 nodarbībās ar praktisku vingrinājumu palīdzību būs iespēja apgūt veidu, kā veiksmīgāk sadzīvot ar savām emocijām, kļūstot spējīgākam un spēcīgākam savas dzīves uzdevumu pildīšanā, kā arī apmierinātākam ar savām attiecībām.

Nodarbības vada Mārīte Bite, tās notiks ceturtdienās 18.30-20.30 no 25. augusta. Samaksa par kursu 48.00 LVL.